Sundsvall Trail, är om vi får säga det själva, ett av Sveriges vackraste traillopp. Med distanser från 1 till 52 km kan både barn, ungdom, motionär och elitlöpare finna en utmaning, utan att någonsin göra avkall på upplevelsen av äkta trail-glädje med löpning på böljande tekniska stigar, genom djupa skogar och över hällmarksklädda berg med dramatisk utsikt. Sundsvalls OK hälsar dig välkommen till den Gyllene triangeln*.

• 
  Tävlingsdatum 3 juni 2018
• 
  Anmälan öppnar 17 november, och det finns 150 startplatser för varje distans
• 
  Målgång på Södra Stadsberget för samtliga klasser. Busstransport till start för 52 km och 25 km klassen
• 
  Distans med vertikalstigning inom parantes: 52km (+1600m), 25 km (+900m), 12km (+300m), 4 km (+80m), 1 km (+20m), de två längre banorna certifierande av ITRA (3 respektive 1 poäng)
• 
  Via sociala medier kan du ta del av senaste nytt om loppet.
  Besök vår facebook-sida eller instagram-konto.

*Den gyllene triangeln innefattar området mellan Midskogsberget, Nolbykullen och Södra Stadsberget, och är ett unikt stadsnära naturområde med fantastiska träningsmöjligheter både sommar som vinter.

2018 kommer Sundsvall Trail vara det första svenska riksmästerskapet i traillöpning över ultradistans, något vi är mycket stolta över. Vår 52 km bana kommer att utgöra en vacker och utslagsgivande mästerskapsbana och vi hoppas kunna locka den svenska eliten till startlinjen.

• 

  Deltagande

  Alla som anmäler sig till 52 km klassen, förutsatt att man uppfyller SFIF:s krav (springer för en KLUBB ANSLUTEN TILL SVENSKA FRIIDROTTSFÖRBUNDET samt att man är svensk medborgare alternativt, ifall man är utländsk medborgare, har ett av SFIF erhållet tävlingstillstånd), deltar i riksmästerskapet. Är man dessutom 35 år eller äldre (födelseår räknas) deltar man per automatik även i VRM i respektive åldersklass.
• 

  Veteran - klassindelning

  Inom veteranfriidrotten tillåter man ensamstart i en åldersklass. Segraren i en klass är alltså berättigad till en guldmedalj även om det inte finns någon annan fullföljande i åldersklassen. Av detta följer att det alltid är 5-års klasser som gäller (HD35, HD40, HD45 osv) och inga sammanslagningar av klasser med få anmälda genomförs.

Några smakprov från terrängen, men vi sparar på mängder med godbitar till själva tävlingsdagen

Media/skrivet om Sundsvall Trail 2017 (med ett återkommande tema...)

Trailrunning Sweden - "Svanebo och Bergman startast i tufft Sundsvall Trail"
Inslag på Sveriges Television - "Tuffare är trenden"
Sundsvalls Tidning - "Svanebo och Bergman vann tuffaste distansen i Sundsvall Trail"
Sundsvalls Stigar (Fredrik Nilsson) - "Beviset - Sundsvall Trail är Sveriges tuffaste traillopp"
Outside Sweden (Amanda Mannervik) - "Sundsvall Trail - Smalstig och Scrambling"

Färdigställda kartor och banprofiler återfinns nedan, gpx filer möjliga att ladda hem från de tre nedersta länkarna under denna rubrik

Karta 52 km banan

Karta 25 km banan

Karta 12 km banan

HAVET
Starten går vid havsbrynet och är spektakulär, löparna börjar med några hundra meters löpning på havsklipporna. Efter den första positionering tar skogslöpningen vid och banan rör sig omväxlande nere längs havet och inåt land på smalstigar och över hällmarker. Under de första knappa 20 km är transportsträckorna obefintliga och stiglöpningen vacker och varierande. Kuperingen är för Medelpad sett moderat, kring 500 höjdmeter, men 3 bergspassager passeras, Slätberget, Brattberget och Döviksberget. Vid Brattberget blir det en kortare men nervkittlande scrambling sektion som följs av ett ruggigt vackert stigparti där klipporna stupar 30 meter ner i det sommarljumma havet.

BERG OCH ÄLV
Löparna lämnar Essvik via Harabergsbron och ska sedan passera samhället Kvissleby, vilket innebär dryga kilometerns löpning på hårt underlag, något som skulle kunna tala emot metalldubb under fötterna. Trots den bedrövliga asfalten tror vi att lidandet blir begränsat då Ljungan här mynnar ut i havet och löparna följer strandkanten innan det bär av upp mot Nolbykullens topp. Löpare från 2017 känner igen sig, och debutanter får stifta bekantskap med "the Stig". Dryga 180 höjdmeter stigning följt av någon kilometers löpning uppe på berget och belöning i form av den andra vätskestationen.

Aggressiv nedförslöpning från Nolbykullen, dryga kilometerns snabbare löpning förbi Fiskdammen och sedan kommer löparna ned längs Ljungan och följer den smala Fiskestigen i 2 kilometer innan de tas emot med jubel och hejarop av 25 km löparna som laddar för start. Om man tror att löpningen längs älven är lätt så misstar man sig då det finns några förrädiskt branta nipor som skall forceras (en energisparande taktik förordas).

VILDMARKEN
25 km banan får också någon kilometers älvlöpning innan bägge banorna börjar röra sig mot den mäktiga vildmarken som utmärker denna andra del av Sundsvall Trail. Ett svagt motlut på i övrigt snabblöpta stigar bryts av när löparna når Omsbergsväggen. Älskad av många, hatad av vissa, fruktad av alla. Eller.... det är i alla fall ett tufft parti där löparna tar sig upp på Omsberget men de möts sedan av Omsbergets hällmarker som är en riktig Medelpadspärla. Milsvid utsikt inåt land varvas med havsvyer innan banan viker ner till Tallstugan för ytterligare en vätskestation.

Efter Tallstugan följer ett kortare lättlöpt parti på fina stigar i knappa kilometern innan stigningen upp på det läckra Midskogsberget där blåbärsriset och ljungen växer vild. Slingan på berget är knappa milen lång och ståtar bland annat med banans högsta punkt (261 möh).En längre rolig utförslöpning i obanad terräng för dig nerför berget och in på stigen igen. Ytterligare 100 negativa höjdmeter avverkas varefter löparna når dalgången mellan Midskogsberget och Fågelberget.

FRILUFTSMECKAT
Fågelberget bestigs längs sträckningen som löparna kom tillbaka på förra året och är man inte trött efter 6 respektive 2 bergspassager så blir man det säkert nu, men är det fin löpning så får man ta trötta ben :) Vid Fågelbergsstugan blir det vätske- och matintag med extra allt, och nu är det mindre än 1 mils löpning kvar. En sträckning som inte är speciellt kuperad men innehåller en rad olika finstigar såsom Mittnordenleden, Snöskoleden, Gula naturstigen och Tarzanstigen utgör avslutningen av banan. Slutligen dyker löparna upp i mitten av Södras slalombacke och får spurta de sista 70 höjdmeterna upp till målet för att mötas av den obligatoriska våfflan och utsikten över Sveriges kanske vackraste stad.

DET BÄSTA AV SÖDRA STADSBERGET
12 km banan startar och går i mål på samma plats, vid toppen på Södra Stadsbergets slalombacke. Vi har försökt att väva ihop de finaste stigpartierna på berget och banan börjar med en hiskeligt rolig utförslöpa ned till Bredsand, passerar hällmarker och blöta myrar via stig och obanad löpning. Efter drygt halva banan nås Mittnordenleden och här delar alla banor samma avslutning med en pottpuri av fina stigar (Mittnordenleden, Snöskoleden, Gula naturstigen, Tarzanstigen och Slalombacksstigen) hela vägen till mållinjen.

EN INTRODUKTION TILL ÄKTA TRAILLÖPNING
4 km banan startar och går i mål på samma plats, vid toppen på Södra Stadsbergets slalombacke. I äkta SUT anda blir det även här en blandning av smalstigar och obanad löpning, men över en distans som såväl ungdom som nybörjaren inom traillöpning klarar av. Så kom och njut av den avslappnade atmosfären, fin skogslöpning och våfflan vid målgång.

ROLIG BARNBANA
1 km teknisk (dvs lekfull) löpning, klättring och krypning utan tidtagning där man får springa hur många varv man vill

• 

  Underlag

  52 km - 70% smalstig, 23% obanat, 7% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier
  25 km - 76% smalstig, 20% obanat, 4% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier
  12 km - 75% smalstig, 20% obanat, 5% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier
  4 km - 69% smalstig, 18% obanat, 13% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier
  1 km - 100% rolig och lekfull barnbana
  
• 

  Undervegetation

  Löparen kommer färdas på allt ifrån lättsprunga stigar och öppna hällmarker uppe på bergen, genom lövskog, tät granskog och öppen tallhed, till mer tekniska obanade partier med hög ljung, blåbärsris och myrpartier. Som gjort för att uppnå "Runners high". Räkna med klart högre kilometertider än vid plattare stiglöpning, det kommer att krävas en riktigt styv prestation för att gå under 6 min/km, oberoende bana.
• 

  Kupering

  Banorna är kuperade och de längre fullt jämförbara med våra svenska fjällmaror, ha i åtanke att de är nere och vänder kring havsnivå flera gånger. Toppar som passeras är Slätberget 85 möh, Brattberget 64 möh, Döviksberget 95 möh, Nolbykullen 185 möh, Omsberget 215 möh, Midskogsberget 261 möh, Fågelberget 252 möh och Södra Stadsberget 240 möh.
• 

  Scrambling

  Ingen av banorna kräver klättringskunskaper, men det förekommer brantare partier både uppför och utför, på väl valda platser har vi placerat ut rep som kan användas om man så önskar (gäller 52 km och 25 km banorna).
• 

  Banmarkering

  Banorna är välmarkerade med röd-vita snitslar och hundratals Sundsvall Trail skyltar i terrängen, med 59 km löpning som inte följer någon tidigare utstakad led kommer det dock vara löparens ansvar att vara uppmärksam i slutändan. Men vi försöker göra allt i vår makt för att banan skall vara tydlig.
• 

  Vätskestationer

  Kommer att finnas ute på Essvik, vid Nolbykullen, Tallstugan, Fågelbergsstugan, Jaktkojan samt Scoutstugan. Total 5 passager för 52 km banan, 3 för 25 km banan och 2 för 12 km banan, antalet är begränsat för att uppnå fullständigt UTMB status. Detta medför att alla löpare på de två längre banorna måste medföra egen dryck under loppet. Alla löpare får medta egen vätskebehållare/kåsa, som kan nyttjas för att drickas ur vid stationerna. Vatten, sportdryck från Umara, koffeinhaltig dryck, bananer, apelsiner, choklad, bullar/bröd samt något salt serveras vid varje station, och vid Fågelberget kommer även någon form av varm mat (soppa?) serveras.

• 

  Cup-tillhörighet

  Du som deltar i Sundsvall Trail har möjlighet att samla poäng i två separata trailserier. 52 km banan ingår i den nationella cupen Peppes Trailruncup, Sveriges hårdaste, längsta och häftigaste terrängloppscup.
  
  
  Alla klasser ingår därutöver i den prestigefyllda lokala trailserien Altra Trail Tour.
• 

  Registrering

  Genomförs med fördel på Sportringen i Birsta från torsdagen den 31 maj, och då kombineras med att nyttja deras erbjudande till alla startande. Kan även göras vid målområdet från klockan 06.30 under tävlingsdagen (var ute i god tid).
• 

  Tävlingsgenomgång (briefing)

  15 min innan respektive start ges några sista tips från tävlingsledningen, och frågor kan besvaras.
• 

  Starttider

  52 km löparna startar klockan 08.00, 25 km löparna klockan 12.00, 12 km löparna klockan 13.00 och 4 km löparna 13.15. I anmälan får man välja mellan två startgrupper och vid stora deltagarantal kommer vi eventuellt använda oss av dessa. Då startar andra gruppen 5 min efter första gruppen för att minska trängseln på de smala stigarna. Svårt att tydligt säga vem som skall stå i vilken grupp, men ser du dig som placerad på övre halvan välj den första startgruppen.
• 

  Klass-/Namnändring

  Klassbyte eller namnändring kan göras fram tills sista ordinarie anmälningsdag (sista april) via mail till info@sundsvalltrail.se. Ändring kan även göras tävlingsdagen. Administrativ kostnad 100 kronor, OBS - endast SWISH eller kontant betalning.
• 

  Ålder

  Ungdomar från 10 år välkomna att deltaga i 12 km loppet, i de längre klasserna är åldersgränsen 18 år men undantag kan göras med målsmans underskrift. 4 km loppet har inga åldersgränser.
• 

  Ta sig till Sundsvall

  Kommunikationerna är goda då målområdet ligger centralt beläget ovanför Sundsvall. Det är 10 minuters resa från tågstationen och 25 minuter från flygplatsen. Avseende avresa så anger man vid anmälan intresse av busstransport från målet till tågstationen där flertalet tåg avgår strax efter 18 på söndagskvällen.
  
  Hemresa med tåg
  Sundsvall - Stockholm 18:07 – 21:38
  Sundsvall - Malmö 18:07 - 06:55
  Sundsvall - Umeå 18:03 – 20:40
  Sundsvall - Åre 18:14 - 21:49
  Sundsvall - Luleå 22:44 - 06:41
  
  Hemresa med flyg
  Sundsvall - Arlanda 21:00 - 22:05
  Sundsvall - Bromma 17:55 - 19:00
  Sundsvall - Luleå 20:30 - 21:20
  Sundsvall - Göteborg 07:05 - 8:15 (må)
  
• 

  Boende

  Boendemöjligheterna är många kring Sundsvall, men vi har ett utmärkt samarbete med Södra Berget Hotell och Resort som rekommenderas. Boka boende på 060-671000, bokningskod SUT 2018. Pris inkl frukost: Enkelrum 850 kr, Dubbelrum (2 pers) 1 080 kr, extrasäng vuxen 500 kr/natt.
• 

  Parkering

  Det finns parkering uppe på Södra Stadsberget, men samåkning förordas då denna kommer ha svårt att svälja alla bilar. Det finns även möjlighet att parkera i botten på Slalombacken där upphämtning med buss kan ske (men kom ihåg att hämta ut startkuvert på Sportringen dagarna innan eller vid målområdet tävlingsdagen). Vid starten för 52 km respektive 25 km loppet finns det inga dedikerade parkeringsplatser.
• 

  Busstransport

  Till starten för 52 km respektive 25 km loppet kommer det att avgå bussar ca 1 timme innan start (från målet). Därtill ordnar vi transport från målet till tågstationen efter avslutat lopp. Anmälan till dessa sker i samband med tävlingsanmälan (för att vi skall kunna uppskatta åtgången) och ingår i startavgiften.
• 

  Dusch och toalett

  Dusch och toaletter finns i anslutning till målområdet.
• 

  Servering

  Det kommer serveras gratis våffla till alla deltagare vid målet. Det finns även servering vid målgång med både mat, fika och hembakat. Betalning med SWISH.
• 

  Förvaring

  Väskor kommer att kunna transporteras från startområdena till målområdet där väskor förvaras under tak för upphämtning.
• 

  Sjukvård

  Mobil sjukvård vid vätskekontollerna på Essvik och Tallstugan, tävlingsläkare vid målgång.
• 

  Väder

  Sundsvall erbjuder statistiskt sett i juni en maxtemp på 18 grader och snittemperatur 13 grader sett över hela dygnet. perfekt löpväder alltså. För aktuell väderprognos var god se www.smhi.se.
• 

  Obligatorisk utrustning

  Sportident-pinne för tidtagning(erhålls innan start), nummerlapp. För 25 och 52 km löparna därtill obligatoriskt med mobiltelefon med tävlingsledningens nummer inlagt (076-1926060), vätskebehållare med plats för minst 0.5L. Stark rekommendation om att ta med elastisk linda och första förband, samt erhållen karta över banan.
• 

  Rekommenderad klädsel

  Ingen klädkod, men vi rekommenderar ett par bra terrängskor som tål lite slitage och har en låg våtvikt. Ett par knähöga strumpor skyddar dessutom underbenen väl.
• 

  Tidtagning

  Tidtagning sker med det mycket svälbeprövade systemet sportident, inklusive mellantider längs med banan (5 av dessa radiotider med direkt rapportering online vid passering via RaceOne). Borttappad hyrpinne debiteras med 600 kronor.
• 

  Priser

  Priser till de 3 snabbaste dam- respektive herrlöparna i respektive klass samt till snabbaste dam och herre uppför det samlade bergspriset för 52 km löparna (The Stig + Omsbergsväggen + Slutspurten). Därtill fina utlottningspriser.
• 

  Publik

  Det finns goda möjligheter att följa löparna under loppet, flertalet vätskestationer är lättnådda för åskådare. Därtill har vi på tävlingskartan markerat publikvänliga platser som är något mer svårnådda men väldigt vackra och passande för en utflykt över dagen.
• 

  Avbrutet lopp

  Viktigt! Om du av någon anledning ej fullföljer loppet tar du dig i första hand tillbaka till målet och meddelar att du brutit, i andra hand kontaktar du en funktionär längs banan som meddelar tävlingsledningen.
• 

  Maxtid

  Sista målgång kl 18, dvs 10 timmar för 52 km klassen och 6 timmar för 25 km klassen.
• 

  Arrangör

  Sundsvall Trail arrangeras av Sundsvalls Orienteringsklubb
• 

  Tävlingsregler

  Tävlande skall följa uppmärkt bana.
  Tävlande skall följa instruktioner och anvisningar från funktionärer.
  Det är den tävlandes ansvar att springa rätt bana.
  Tävlande måste hjälpa andra tävlande om det inträffat en olycka eller någon skadat sig.
  Ni springer i naturskön och skör miljö och även i naturreservat så all nedskräpning är förbjuden.
  Om man bryter mot något av ovanstående leder det till diskvalificering
  Allt tävlande sker på egen risk

TILL ANMÄLAN

Betalning via internetbank (förordas från vår sida pga mindre administrativa kostnader) eller via bankkort. Anmälan är bindande när betalning erhållits.

Anmälningsperioder:

17 november - 31 december (tidig anmälan)
1 januari - 30 april (ordinarie anmälan)
1 maj - 3 juni (efteranmälan)

Avgifter (beroende på anmälningsperiod):

52 km (750 kr / 900 kr / 1100 kr)
25 km (500 kr / 550 kr / 700 kr) - Fulltecknad 25 februari
12 km (300 kr / 350 kr / 400 kr)
4 km - 180 kr oberoende anmälningsdatum
1 km - 50 kronor oberoende anmälningsdatum

I anmälan ingår:

- Våffla vid målgång (börjar med det viktigaste)

- En riktigt fin trailbana
- Energi och vätska vid vätskestationerna
- Elektronisk tidtagning med mellantider
- Valfri SUT/Compressport klädesplagg för distanserna 52 km, 25 km och 12 km(t-shirt, mössa eller buff)
- Ett riktigt bra prisbord (under 2017 till ett värde av 75 000)
- Busstransport till start samt till tågstationen efter målgång
- Träningstillfällen på banan under våren

Aktuell startlista ses här

(om du finns med har din betalning gått igenom)

Resultatlista Sundsvall Trail 2017 - med mellantider

Om du vill komma i kontakt med oss går det att skicka email till info@sundsvalltrail.se, eller surfa in på vår facebook sida, ha i åtanke att alla arrangörer har heltidsjobb och många är småbarnsföräldrar, så misströsta inte om svar ibland dröjer några dagar.

Vi ses i skogen den 3 juni
/David Holmberg
Tävlingsledare Sundsvall Trail